«El aliento es el enlace común entre todos los seres vivientes». Proverbio chino

La respiración es un acto vital que realizamos de manera inconsciente a cada instante para lo cual comenzamos con la respiración natural y una explicación de proceso de la respiración para identificar los participantes los tres tipos de respiración: alta, media o baja.

La prevención es la mejor manera de intervenir fisioterápicamente en la evaluación de las personas mayores, para determinar un programa adaptado para potenciar las necesidades especificas encontradas.

Los ejercicios respiratorios realizados buscan como objetivos concienciar del acto reflejo de la respiración, experimentar, reír, encontrar calma y facilitar la relajación física,  mental y emocional.

La intervención fisioterápica en el taller se orienta a los ejercicios de prevención,  mantenimiento y mejora de la capacidad pulmonar. 

El taller finaliza con la realización de los participantes en un rueda humana, con la práctica de un ejercicio de respiración y relajación combinado del Qi Gong.

  

FERNANDO FERNÁNDEZ MARTÍN

  • Doctor por la Universidad de Málaga
  • Profesor PSI del Departamento de Fisioterapia. Universidad de Málaga
  • Experto en Fisioterapia deportiva por la Universidad de Alcalá de Henares  
  • Máster en nuevas tendencias de investigación para ciencias de la salud. UMA
  • Diplomado en Fisioterapia. Universidad de Málaga